衡中同卷·2022-2023学年度高考分科综合测试卷 全国乙卷 语文(一)2正在持续更新，目前2024届周测卷答案网为大家整理了相关试题及答案，供大家查缺补漏，高效提升成绩。

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最新中考模拟训练试邈·语文（一）…·【焦虑原因探究】某校九年级学生考试傀忠原因调查表自身学习习惯不好.学习能力低，学习不淤实13%过分注重站果，忽略平时努力·爱面子36%周围网学几乎都是学霸、造成自我压力7%自身应挫意识和应挫能力不强14%受学校和家庭牧育影响30%【辩证看待焦虑】面临考试，每一个人都会焦虑。过度的考试焦虑会影响考压力动机水平)与成镄傚率的关系生的自我评价，会降低大脑的活动效率还会降低机体的机能。:容易或简单的任务这些反应相互影响会导致考试效率降低。但适度的考试焦虑不仅不可怕，而且是必要的。有研究者对有考试焦虑症的学生进效难易适中的任务行药物治疗，这确实消除了他们的考试焦虑。但是，通过对被治疗学生前后4次的考试成绩进行分析，发现参与治疗的学生在最佳水平闲排或复杂的任务前3次月考中的名次相对稳定，而第4次月考的名次却无一例低←—动机水平→高外地明显下滑。也就是说，适度的芳试焦虑没有坏处·反而造度的紧张状态能使人保持学习的警觉性，保持注意力的集中，会调动身体的能量，使人以充沛的粉力完成学习任务。适度的紧张状态还有助于保持大脑足够的兴奋性，促进大脑提高工作效率。【科学缓解焦虑】如果芳试焦虑较严重、可以用以下几个策路缓解，1.积极的自我暗示。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠。”当自不紧张.我是最棒的己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”“我一定能够成功”“我看好我自己”等。积极的自我暗示，可以帮助增加自信、克服焦虑。2,适量的运动。研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松、心情愉悦。当你感到焦虑时、索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或游泳等，这不仅锻炼了身体，而且有效地缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的箱力去做后而的事。3.做最感兴趣的事情。人们在做自己感兴趣的事情的时候，会全身心地投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、看电视、打篮球等。当你做完这些事情的时候，你的烦恼、焦虑早就无影无踪了。4.情绪宣泄一情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑告诉亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的情绪。5听听音乐。瓷乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦蹀时不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一姿清风拂过你的心灵，使你感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。16(1)同学们的汇报材料中提到：考试焦虑在考生中经常出现。该怎样理解“考试焦虑”呢？请你阅读材料，作出解释。（2分)(2)考试焦虑产生的主要原因是什么？请阅读材料，写出你的探究结果。(4分)6